在《逆水寒手游》中，要高效获取隐藏成就“练功达人其一”，可以按照以下步骤进行：

1、前往指定地点：

- 打开游戏地图，传送到九光塞林【773，568，186】位置。

2、进入浮空墟：

- 到达九光塞林后，点击【入画】，进入浮空墟，在浮空墟中，前往坐标【119，278，528】。

3、寻找并打开箱子：

- 到达指定位置后，按照指引跳下去，并打开箱子。

4、寻找神秘心法残页：

- 箱子打开后，前往坐标【125，569，513】附近，寻找神秘心法残页。

5、参悟心法残页：

- 找到神秘心法残页后，进行参悟，完成参悟后，即可达成“练功达人其一”隐藏成就。

在探索过程中，玩家需要注意自身的安全和状态，及时补充生命值和内力等资源，也可以参考其他玩家的攻略和心得，以便更快地找到心法残页并完成参悟。

为了提升游戏体验和效率，建议玩家在探索前做好充分的准备，如携带足够的药品、装备和技能等，也可以利用游戏中的提示和指引，更快地找到目标位置。

按照以上步骤进行探索和参悟，就可以高效地获取《逆水寒手游》中的隐藏成就“练功达人其一”。